2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1359 kcal
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脂質: 55.36g | たんぱく質: 63.18g | 炭水化物: 152.71g.
昼食: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pain, Yoplait Perle de Lait Caramel, Monique Ranou Pâté de Campagne, Chou-Fleur, Brocoli, Haricots Verts, Carrefour Quiche Légumes du Soleil . 夕食: Rôti de Porc, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Riz Blanc, Brocoli, Brossard Brownie Cookie. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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