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bon les vacances sont passées par la...grrr
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76 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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2277 kcal
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脂質: 98.11g | たんぱく質: 127.73g | 炭水化物: 217.16g.
朝食: Francine Pain Multi Céréales, Flocons d'Avoine, Fromage Blanc, Pâturages Lait Demi-Écrémé. 昼食: Auchan Coquillettes, Steak Haché 5%, Poires, Fromage. 夕食: Francine Pain Multi Céréales, Saucisson Sec, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Fromage, Raisins. 軽食/その他: Harry's Brioche. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
Merci... 2h de course à pied et 2h de natation lundi et mardi m ont remis dans le bon sens
2019年 10月 9日 投稿者: jumper of flo
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🙋♀️ Hello Flo, c'est la première fois que je lis ton journal et ta bio.
BRAVO pour ce changement radical d'alimentation et de mode de vie, et, détail plutôt exceptionnel, tu as commencé ta reprise en main un 1er décembre et as réussi malgré les Fêtes et le froid qui nous font généralement manger plus et plus gras !!! Waooouhhh !
Après avoir "usé ton canapé" (comme tu l'as écrit 😃), tu uses le bitume et pas que !
Tu es passée en mode Sportive et tu y prends du plaisir 🤗.
Tu as quasiment atteint ton objectif et je t'en félicite. 🤗🤗🤗 🏃♀️ 🚴♀️ 🚶♀️
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Tu nages combien de kilomètres ?
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