2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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2332 kcal
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脂質: 105.50g | たんぱく質: 59.49g | 炭水化物: 272.23g.
朝食: Colcafe Todo En 1 3 In 1 Instant Coffee, Creamer & Sugar, Pamela's Products Whenever Bar, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. 昼食: House Salad. 夕食: TGI Friday's Honey BBQ Wings, Cheese Pizza. 軽食/その他: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Tropicana Trop50 Orange Juice, Pinot Gris (Grigio) Wine , Hershey's Special Dark Nuggets, Hershey's Nuggets Assortment, Herr's Hot Cheese Puffs, Butter or Sugar Cookie with Chocolate Icing or Filling. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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