2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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380 kcal
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脂質: 19.48g | たんぱく質: 22.90g | 炭水化物: 29.03g.
朝食: Cheddar Cheese , Livlife Bread. 昼食: Almonds , Apples . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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