2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1240 kcal
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脂質: 39.95g | たんぱく質: 51.04g | 炭水化物: 168.59g.
朝食: Bonne Maman Les Tartelettes Citron, Casino Pâte à Tartiner, 红树莓, Sojasun Soja nature sans sucre, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Nesquik Chocolat Chaud. 昼食: Bonne Maman Petits cookies petites de chocolat, 虾, 芹菜, 红洋葱, 红萝卜, 煮鸡蛋, Korean food style Udon boeuf. 軽食/その他: Casino Bio Aioli, Casino Toasts brioches au ble complet, 葡萄, 蓝莓. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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