2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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950 kcal
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脂質: 22.62g | たんぱく質: 19.95g | 炭水化物: 166.72g.
朝食: Kaffee mit Milch. 夕食: Junge Frühlingszwiebeln, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Gut & Günstig Kokosmilch , Möhren, Basmati-Reis, Kartoffeln. 軽食/その他: After Eight Mint Chocolate Thins. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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