2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1421 kcal
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脂質: 54.99g | たんぱく質: 65.14g | 炭水化物: 162.77g.
朝食: Colcafe Cappuccino Mix Classic Coffee, Colcafe Todo En 1 3 In 1 Instant Coffee, Creamer & Sugar, Coffee. 昼食: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Northern Catch Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Water. 夕食: House Salad, Lasagna with Meat. 軽食/その他: Lay's Oven Baked Sour Cream & Onion Chips (Package), Pamela's Products Whenever Bar. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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 コメント
And there it goes down again! 😁 Good work! ❤️
2019年 10月 8日 投稿者: melissatwa
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2019年 10月 8日 投稿者: Steven Lloyd
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2019年 10月 8日 投稿者: mrsroboto
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Not bad after eating probably 15 mini Hershey nuggets and a bag of peanut m&ms... Chocolate diet you know..? Lol
2019年 10月 8日 投稿者: AmberGry33
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Man, I wish the chocolate diet would work for me! 😂
2019年 10月 8日 投稿者: mrsroboto
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I don’t think my metabolism is going to be so forgiving next time.. I might have to lay off the chocolate for a bit now lol 😂
2019年 10月 8日 投稿者: AmberGry33
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Oh chocolate my old friend, I've come to see you once again! 😁 I've had... Well a bit too much myself these last couple weeks!
2019年 10月 8日 投稿者: melissatwa
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