2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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524 kcal
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脂質: 32.14g | たんぱく質: 28.88g | 炭水化物: 29.91g.
朝食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Белок, Яйцо. 夕食: Салат Оливье. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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