2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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235 kcal
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脂質: 5.03g | たんぱく質: 35.60g | 炭水化物: 10.42g.
朝食: Matte Leão Chá , Café com Açúcar. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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