2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1954 kcal
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脂質: 103.89g | たんぱく質: 60.89g | 炭水化物: 210.44g.
朝食: Coffee. 昼食: Italian Salad Dressing , Runza Tossed Salad with Grilled Chicken. 夕食: Tomato Soup, Grilled Cheese Sandwich. 軽食/その他: Hershey's Nuggets, M&M's Peanut M&M's (Package). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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 コメント
Happens. You know the drill... Goes up but comes right down again! 😁
2019年 10月 7日 投稿者: melissatwa
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