2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1307 kcal
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脂質: 29.31g | たんぱく質: 75.24g | 炭水化物: 184.16g.
朝食: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Café, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Pain Blanc. 昼食: Pomme, Poivrons Rouges Doux, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Bjorg Bouillon Cube Légumes, Pomme de Terre, Blanc de Poulet. 夕食: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Pain Blanc. もっと...
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2398 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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