2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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3086 kcal
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脂質: 87.68g | たんぱく質: 219.11g | 炭水化物: 339.51g.
朝食: Figues, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 昼食: Carrefour Bio Betteraves Rouges Entières Épluchées, Le Gaulois Escalope Extra Fine de Dinde , Carrefour Brocolis Surgelés. 夕食: Alesto Noix de Cajou, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Pomme, Oignons, Gambas, Saint Eloi Céréales Tex Mex . 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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