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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, leider ist das Wochenende schon rum... aber es kommt ein Neues.. Also mit neuer Kraft in die neue Woche. Euch allen einen guten Wochenstart 🙋♂️🤗
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87.3 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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991 kcal
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脂質: 40.13g | たんぱく質: 55.81g | 炭水化物: 97.40g.
朝食: Milchkaffee, Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Nektarinen, Gemischte Nüsse. 昼食: Latte Macchiato. 夕食: Roter Tafelwein, Butter, Rapsöl, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Ja! Spaghetti mit Tomatensauce, REWE Rindertatar, Strauchtomaten, SPAR Stangensellerie. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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