2019年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.4 kg
これまでの減量分: 46.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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560 kcal
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脂質: 21.55g | たんぱく質: 19.75g | 炭水化物: 75.30g.
朝食: Тыквенный Пирог, Сметана 15%, Хлеб Черный. 昼食: Приготовленная Чечевица, Борщ с Фасолью. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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