2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
|
1451 kcal
|
脂質: 50.59g | たんぱく質: 56.55g | 炭水化物: 194.13g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Жареная Картошка. 昼食: Конина Вареная, Конфета, Чай с Молоком, Картофельный Суп. 夕食: Құрт, Сахар, Конфета, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. 軽食/その他: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета, Адал Масло Сливочное , Магнум Нан Большой Черный Xлеб. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|