2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1203 kcal
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脂質: 101.67g | たんぱく質: 48.27g | 炭水化物: 33.96g.
夕食: 이마트 앞다리살, 김치, 동원 리챔. 軽食/その他: 백설 프락토올리고당, NOW 브라질넛, Navitas 카카오닙스, 아몬드, 맥심 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, Honest 코코넛오일. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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