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💪💪💪～這今天吃了許多想吃跟愛吃的小吃，超滿足迪～😋😋😋
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43 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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874 kcal
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脂質: 20.38g | たんぱく質: 55.14g | 炭水化物: 123.60g.
朝食: MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, Costco 藍莓貝果. 昼食: 炒青菜, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 雞胸肉, 白飯. 夕食: 柚子, 掬水軒 奇福餅乾, 中華 凍豆腐, 番茄. 軽食/その他: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 番茄, 火龍果. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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