2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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999 kcal
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脂質: 65.76g | たんぱく質: 87.90g | 炭水化物: 12.83g.
朝食: QBB ベビーチーズ, ココナッツオイル, コーヒー, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター. 昼食: オリーブ, 卵, ご飯, ホクト エリンギ, キュウリの漬物, 焼きサケ. 夕食: 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, 卵, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 白菜, ラード. 軽食/その他: 緑茶, 水, 水, 緑茶. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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