2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
|
1747 kcal
|
脂質: 80.30g | たんぱく質: 91.05g | 炭水化物: 168.77g.
朝食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Столичная Мельница Мука, Киприно Тертый Сыр. 昼食: Оливковое Масло, Перекресток Рогалик Творожный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кабош Сыр, Запеченая или Вареная Полента, Золотой Ключик Котлета из Минтая. 夕食: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Клубника (Несладкая, Замороженная), Lactica Греческий Йогурт, Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: Молоко (Цельное Молоко). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|