2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
|
3556 kcal
|
脂質: 269.27g | たんぱく質: 221.20g | 炭水化物: 53.52g.
朝食: Börner Eisenacher Mini Stracke, Aldi Bergkäse, Beste Ernte Gewürzgurken, Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Milfina Butter, Landvogt Eier Freilandhaltung, American Style Bacon, Hansano Konditorsahne, Eisbergsalat. 昼食: Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Kerrygold Cheddar, Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Milfina Butter , Viva Vital Eiweißbrot, Hüttenkäse, Aldi Bio Eier, Olivenöl, Ja! Schinkenwürfel, Champignons, Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Sofra Käse in Salzlake, Gurke (Geschält), Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Zucchini. 夕食: Lidl Lachsfilet mit Haut . 軽食/その他: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Ener Bio Kürbiskerne. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|