2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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1355 kcal
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脂質: 55.35g | たんぱく質: 66.46g | 炭水化物: 150.44g.
朝食: Café, U Lait Demi Écrémé , Marque Repère Muesli Chocolat, Banane. 昼食: Champignons, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Carrefour Discount Emmental Râpé, Herta Tendre Noix Supérieur , Courgette, Oignons, Turini Purée de Tomates. 夕食: Picard Palets de Légumes, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Marque Repère Filets de Limande. 軽食/その他: Kinder Chocobon, Crêpe Ordinaire. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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