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guten Morgen an alle und einen schönen Sonntag ❗🌞🌞🙋♂️
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69 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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1620 kcal
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脂質: 33.04g | たんぱく質: 81.50g | 炭水化物: 216.39g.
朝食: K-Classic Mini-Frikadellen, Räucherlachs, Edeka Tatar, Popp Eiersalat, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 昼食: SodaStream Cola ohne Zucker, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Culinaria Bärlauch Tagliatelle. 夕食: REWE Mousse Au Chocolat, Kartoffelbrei, Blumenkohl, Edeka Carpaccio, Köstritzer Schwarzbier. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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体重に変化ありません
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