2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
|
1322 kcal
|
脂質: 44.72g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 172.71g.
朝食: Адал Масло Сливочное, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Чудесница Моенез, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Құрт, Конфета, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Плов. 夕食: Чай с Молоком, Адал Масло Сливочное , Творог 5%, Конфета, Чай с Молоком. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|