2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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618 kcal
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脂質: 15.10g | たんぱく質: 38.10g | 炭水化物: 83.40g.
昼食: Neuhauser Pain Spécial au Levain Campagne, La Vache qui rit Portion, Super U 100% Pur Jus d'orange sans Pulpe, Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Wasa Fibres, Super U Yaourt Nature 0%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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