2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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1301 kcal
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脂質: 55.87g | たんぱく質: 71.05g | 炭水化物: 125.50g.
朝食: Чай с Молоком, Халва, Плов с Говядиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб. 昼食: Хлеб, Сахар, Вареное Яйцо. 夕食: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Творог 5%. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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