|
الاسبوع الثاني الحمد لله ومازلت مستمره دعواتكم أوصل للوزن اللي ببالي
|
96.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 46.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
|
706 kcal
|
脂質: 18.27g | たんぱく質: 60.03g | 炭水化物: 80.22g.
朝食: لبنه لايت فيلادلفيا, لوزين توست بر. 昼食: ملوخية, سلطة الخس مع خضار متنوعة, صدر دجاج. 夕食: المراعي لبن فيتال, التفاح. 軽食/その他: ليبتون شاي أخضر ليبتون. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
 コメント
كفوو والله عليك انا باقي اخبط لاكن باقي احاول اني استمر
|
سلام انا جديده هون كيف نظام البرنامج
2019年 10月 9日 投稿者: altwysalm032
|
كيف اقدر أقيس السعرات الحرارية في هذا البرنامج
2019年 10月 9日 投稿者: rodha a
|
ما شاء الله ايش نظامك الي اتبعتيه
2019年 10月 12日 投稿者: المتحدية لذاتها.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|