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아침공복
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55.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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1277 kcal
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脂質: 78.34g | たんぱく質: 75.40g | 炭水化物: 74.95g.
昼食: 대림선 스노우크랩킹 오리지널, Jarrow Formulas MCT오일, 양상추, 드빈치 고칼슘 치즈, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이. 夕食: 하인즈 노슈가 토마토 케첩, 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 양상추, 드빈치 고칼슘 치즈, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이, 목우촌 비엔나 소시지. 軽食/その他: yjfood 밭두렁, 광일제과 꾀돌이, 프리고 스트링치즈, 이마트 사차인치, NOW 브라질너트, 아몬드. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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