2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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1108 kcal
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脂質: 19.12g | たんぱく質: 65.55g | 炭水化物: 167.34g.
昼食: CU 새우 계란찜, 젓갈, 명이나물, 공기밥. 夕食: 연어, 멜론, 광어초밥, 캘리포니아 롤, 새우초밥, 연어초밥, 계란초밥, 키위 열매. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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