2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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3125 kcal
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脂質: 92.48g | たんぱく質: 252.66g | 炭水化物: 317.69g.
朝食: 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 木綿豆腐. 昼食: ゆで卵. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: サケの魚油. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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