AdaOkeの日記, 2019年 10月 4日

Nice way to start the day. Because Im definitely about to stuff my face today.

66.6 kg これまでの減量分: 6.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:

2052 kcal

脂質: 78.90g | たんぱく質: 81.48g | 炭水化物: 229.10g. 朝食: Great Value Evaporated Milk, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Water . 昼食: Outback Steakhouse Aussie Fries, Outback Steakhouse Lobster Tail, Outback Steakhouse Outback Center-Cut Sirloin (6 oz), Shrimp, Restaurant Style BBQ Sauce. 夕食: Riunite Lambrusco Red Wine, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased). もっと...

1685 kcal

運動: 腹筋 - 6 分, 休憩 - 17 時間　 54 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に1.9 kg減量中

10 人のサポーターいいね！

Enjoy!

2019年 10月 4日投稿者: SoHangry

It’s your birthday... gonna party like its your birthday 👏 I hope you had a great birthday😊

2019年 10月 4日投稿者: jcmama777

Thanks SoHangry & jcmama! Lol, I definitely enjoyed. Best birthday in a while 💓

2019年 10月 4日投稿者: AdaOke

🤗 Thats great 💝

2019年 10月 4日投稿者: jcmama777

Hope you did have a lovely day!!! ❤️❤️🎉Celebrating is wonderful fun. I'm still in "recovery mode" from my bday this week.🙄

2019年 10月 5日投稿者: melissatwa

I sure did have a wonderful birthday. Thanks melissa! And happy belated birthday!! 👑

2019年 10月 5日投稿者: AdaOke

Happy belated Birthday! 😊

2019年 10月 5日投稿者: ItsyTZB

Thanks girl

2019年 10月 5日投稿者: AdaOke


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AdaOkeの日記, 2019年 10月 4日

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