3011Sc3の日記, 2019年 10月 4日

146😀 going down....

66.2 kg これまでの減量分: 9.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:

660 kcal

脂質: 33.50g | たんぱく質: 49.00g | 炭水化物: 45.00g. 朝食: Kraft Singles White American Cheese Slices, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Naturegg Eggs. 昼食: Pure Protein Greek Yogurt Strawberry. 夕食: Pure Protein Energy Squares. 軽食/その他: Cracker Barrel Aged Reserve. もっと...

2226 kcal

運動: Went for a walk - 2 時間　 20 分, 休憩 - 13 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

3011Sc3の体重の記録

全ての履歴を表示

3011Sc3の日記, 2019年 10月 4日

コメントを投稿

3011Sc3の体重の記録