2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1405 kcal
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脂質: 54.02g | たんぱく質: 55.68g | 炭水化物: 171.75g.
朝食: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. 昼食: French's Classic Yellow Mustard, Red Onions, Wendy's Tomato (1 Slice), Kraft Singles American Cheese, Great Value Hamburger Patty, Nature's Harvest 100% Whole Wheat Hamburger Buns , Land O'Lakes Salted Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 夕食: Kikkoman Soy Sauce, Trader Joe's Pork Gyoza Potstickers. 軽食/その他: Argo Tea Nonfat Bubble Tea (Medium). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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