2019年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
93.3 kg これまでの減量分: 27.1 kg.    残り: 2.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1760 kcal 脂質: 49.41g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 89.35g.   昼食: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun). 夕食: Pizza with Meat and Vegetables. 軽食/その他: Natural Ice Beer. もっと...
2322 kcal 運動: セックス - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.2 kg減量中

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コメント 
No coffee????? 😱😱😱😱 I have mine ☕️❤️ 
2019年 10月 4日 投稿者: wifey9707
Good morning Wifey 💕☀️ 🌶 ☕️ ☕️☕️☕️ Cheers love! It just got done brewing 😘 
2019年 10月 4日 投稿者: jcmama777
Yay. I'm having my coffee now. Not early birds like you. lol 
2019年 10月 4日 投稿者: tatauu22
Good morning tatauu ☀️☀️💜💚 I’m having my last cup right now🤗  
2019年 10月 4日 投稿者: jcmama777
Nicely done! Good going!  
2019年 10月 4日 投稿者: melissatwa
Nice drop. We are practically same weight again. 🥰 
2019年 10月 4日 投稿者: yohoyoh
Melissitwa 💕😘🤗thank you. Yay!! 
2019年 10月 4日 投稿者: jcmama777
Thanks yohoyo 💕🤗🥰 we got this bro💪 
2019年 10月 4日 投稿者: jcmama777
Good morning Jc! 💜💚💛 
2019年 10月 4日 投稿者: shirfleur 1
Good morning my Shirfleur ☀️☀️💚💜🌈 
2019年 10月 4日 投稿者: jcmama777
new at this program, trying to figure out the easiest way to get started...LOL 
2019年 10月 4日 投稿者: dawnschindorff
Welcome dawn😊😊 there is so many here who will support you. What foods do you enjoy? Any physical ailments? Being here is the first step💜💚💪 
2019年 10月 4日 投稿者: jcmama777
🙆‍♂️ 
2019年 10月 4日 投稿者: SoHangry

     
 

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