2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1062 kcal
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脂質: 14.87g | たんぱく質: 66.68g | 炭水化物: 165.27g.
朝食: Super U 100% Pur Jus d'orange sans Pulpe , Neuhauser Pain Spécial au Levain Seigle, Carrefour Yaourt Nature, La Vache qui rit Portion, Auchan Banane, Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Super U Yaourt Nature 0%. 昼食: Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Super U Yaourt Nature 0%, Wasa Fibres, Neuhauser Pain Spécial au Levain Seigle, Lipton Thé Vert Classique, Super U 100% Pur Jus d'orange sans Pulpe . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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