2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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3265 kcal
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脂質: 228.26g | たんぱく質: 236.31g | 炭水化物: 55.71g.
昼食: Kirschtomaten, Eridanous Griechisches Tzatziki, Weißkohl, Eisbergsalat, Dönerfleisch. 夕食: Metzgerfrisch Jagdwurst, Gut Drei Eichen Hausmacher Leberwurst Grob, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Milfina Butter , Viva Vital Eiweißbrot, Scheibletten, Kerrygold Cheddar, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Edeka Hamburger. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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