2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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488 kcal
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脂質: 14.83g | たんぱく質: 22.25g | 炭水化物: 65.94g.
朝食: Jean Martin Creme de courgettes, 煮鸡蛋, Van Houten Le Bio Cacao Non Sucré, Béghin Say Sucre de Canne, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, 苹果, 桃子. 軽食/その他: Brut de Coques Grand Mélange, 葡萄, 蓝莓. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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