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微減
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48.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1120 kcal
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脂質: 57.26g | たんぱく質: 61.45g | 炭水化物: 91.31g.
朝食: ロッテ チョコパイ, 自家製ヨーグルト. 昼食: 焼鮭, 雑穀米, きんぴらごぼう, 豚汁, ジャーマンポテト. 夕食: オクラ, だいこん, イオン株式会社 キャベツの千切り, 豚肩ロース. 軽食/その他: おからキッシュ. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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