2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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810 kcal
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脂質: 24.38g | たんぱく質: 31.68g | 炭水化物: 117.09g.
朝食: 筑前煮, ベーコン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 昼食: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 軽食/その他: カバヤ食品株式会社 フルーツのど飴, ロッテ クランキー, かりんとう. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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