2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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710 kcal
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脂質: 23.57g | たんぱく質: 67.94g | 炭水化物: 56.77g.
朝食: Laranjas, Ovo Cozido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. 夕食: Suco de Abacaxi com Hortelã, Tomates, Contra-filé. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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