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Interessanterweise *nach* mehreren Tassen Kaffee und meinem Frühstück
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51.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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2080 kcal
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脂質: 159.59g | たんぱく質: 102.14g | 炭水化物: 30.20g.
朝食: Belbake Backkakao, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Ja! Kokosflocken, Alnatura Mandeln, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Aldi Bio Chia Samen. 昼食: Kirschtomaten, Alpro Natur Ungesüßt, Aldi Bio Kokosmilch, REWE Pfifferlinge, Kajnok Konjak Nudeln , Aldi Bio Gemüsebrühe. 夕食: Biovegan Guarkernmehl, Mixed Nut Butter, Aldi Bio Kokosmilch, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Xucker Erythrit, Dr. Goerg Bio-Kokos-Mehl, Dr. Oetker Backpulver, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan . 軽食/その他: REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alpro Natur mit Kokos, Aldi Mandeln, Aldi Bio Bio Veggie Aufschnitt. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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