2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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4047 kcal
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脂質: 283.21g | たんぱく質: 209.03g | 炭水化物: 103.98g.
朝食: K-Classic Salami, Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Gut & Günstig Jagdwurst, Grapefruit (Pink und Rot), Milfina Butter , Landvogt Eier Freilandhaltung, American Style Bacon, Hansano Konditorsahne, REWE Eiweiß Toastbrötchen. 昼食: DM Bio Kokosmehl, Ja! Geriebener Mozzarella, Aldi Bio Eier, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella, Champignons, Gourmet Salami, ORO di Parma Tomatenmark, Gut & Günstig Frischkäse, REWE Passierte Tomaten. 夕食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hofmaier Bockwurst, American Style Bacon, Jean Luc Französischer Brie, Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Trockene oder Harte Salami. 軽食/その他: Weißbier, Schöfferhofer Grapefruit. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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