2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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878 kcal
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脂質: 23.75g | たんぱく質: 43.20g | 炭水化物: 126.92g.
朝食: Jean Martin Creme de courgettes, Casino Bio Aioli, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Van Houten Le Bio Cacao Non Sucré, Béghin Say Sucre de Canne, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine, 梨, 桃子, 煮鸡蛋, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés. 夕食: Casino Toasts brioches au ble complet, 葡萄, 梨, 蓝莓, 芹菜, 芦笋, 黄瓜/青瓜（带皮）, 红萝卜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, Casino Yaourt Brassé Nature 0%. 軽食/その他: Brut de Coques Grand Mélange, 葡萄, 蓝莓. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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