2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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3001 kcal
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脂質: 80.70g | たんぱく質: 223.97g | 炭水化物: 318.41g.
朝食: Figues, Kiwi, Lidl Bacon Fumé, Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 昼食: Lidl Filet de Poulet, Carrefour Bio Betteraves Rouges Entières Épluchées, Tomates. 夕食: Lidl Fruits Rouges Surgelés, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Alesto Noix de Cajou, Myprotein Oméga 3, Pomme, Lidl Dos de Cabillaud , Green Grocer's Haricots Verts. 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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