2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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573 kcal
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脂質: 33.54g | たんぱく質: 23.55g | 炭水化物: 46.55g.
朝食: Tea with Lemon, Aldi Greek Style Natural Yogurt, Jenny Craig Fruit Compote. 昼食: Tea with Lemon, F 800 celeriac Spanish omelette. 軽食/その他: Coles Salted Cashews. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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