2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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686 kcal
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脂質: 17.31g | たんぱく質: 28.37g | 炭水化物: 104.83g.
朝食: 食パンのトースト, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 昼食: イオン しじみわかめスープ, サントリー ウーロン茶, 手作り弁当. もっと...
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体重に変化ありません
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