2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1737 kcal
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脂質: 63.73g | たんぱく質: 45.17g | 炭水化物: 253.25g.
朝食: Amandes, Carrefour Lait Demi Écrémé , Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. 昼食: La Vie Claire Galettes Fines Maïs et Riz Chocolat Saveur Caramel , Fromage Feta, Raisins, Prunes, Sucre, Biocoop Yaourt Brassé Nature, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Crème Fraîche Épaisse, Noix de Cajou, Poireau Cuit, Ebly Blé . 夕食: Biscuits Sablés, Raisins. 軽食/その他: Raisins, Rita Gaufres Fourrées, Raisins. もっと...
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2117 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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