2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1587 kcal
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脂質: 47.37g | たんぱく質: 73.79g | 炭水化物: 237.05g.
朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Wasa Husman, Magerost Bacon Kavli 10g. 夕食: Tørkede erter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Bremykt 5g, Tomat 125g, Knekkebrød Husman Wasa. 軽食/その他: Eple Golden 125g, Eple Golden 175g, Banan 150g, Pære 100g, Pære Conference 175g, Banan 150g. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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