2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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3307 kcal
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脂質: 85.04g | たんぱく質: 236.38g | 炭水化物: 368.07g.
朝食: Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis Oatmeal, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Wonderful Amandes Natures, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Bjorg Muesli aux Fruits Bio, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bio Cora Baies de Goji, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 昼食後: Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Senseo Café Classique, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Cora Barres Céréales Figue. 夕食: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. もっと...
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2158 kcal
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運動:
浴びる - 6 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 9 時間 54 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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