2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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3988 kcal
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脂質: 75.72g | たんぱく質: 453.36g | 炭水化物: 358.43g.
朝食: 山芋, ソイプロテイン, ささみ, 山芋, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ゆで卵, 山芋, ささみ. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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