2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
835 kcal
|
脂質: 26.47g | たんぱく質: 44.89g | 炭水化物: 107.95g.
朝食: Heinz Tomato Ketchup, 煮鸡蛋, 鳄梨/牛油果, Béghin Say Sucre de Canne, Van Houten Le Bio Cacao Non Sucré, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, 桃子, 梨. 夕食: Casino Bio Aioli, Casino Toasts brioches au ble complet, 梨, Sojasun Soja nature sans sucre, 生菜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 红萝卜, 芦笋, 番茄, 鸡胸肉, 红洋葱. 軽食/その他: Brut de Coques Grand Mélange, 葡萄, 蓝莓. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|